＋α の

膝を悪くしてきつい運動は出来ないので、変わりに毎日川沿いの遊歩道を🚲️で往復すること1時間。少し飽きてはいるけれど、3年も続けていられる訳は、、、

① 川にいる鳥達に会えるでしょ(ワンニャンの次に鳥が好きで、カワセミ、サギ、カワウ、、、川で水浴びするカラスも可愛らし)

② 四季折々の景色も空気も良く

③ 電動🚲️でも脚を鍛えられるし

④ 途中寄り道の楽しみが色々と～ 図書館での本探しや、今日のようにマクドではなく、ゆったり出来る店でコーヒーを飲みながらの読書などね。